Morebitne zdravstvene težave in koristi nočnih luči

Študija Univerze v Pensilvaniji je pokazala, da imajo otroci, ki spijo pod svetlobo ali so povezani s spanjem ponoči, večjo pojavnost kratkovidnosti. Vendar so kasnejše raziskave na Ohio State University nasprotovale prejšnjim zaključkom. Obe študiji sta bili objavljeni v reviji Nature.
Druga študija kaže, da lahko svetlobno obsevanje zaščiti oči bolnikov s sladkorno boleznijo pred retinopatijo, ki lahko povzroči slepoto. Vendar predhodna študija ni bila določena.
Nekateri ljudje mislijo, da je najboljša svetloba za spanje popolnoma temna. Če nočno svetlobo uporabljate v spalnem prostoru, je priporočljivo izbrati svetlo rumeno svetlobo, da zmanjšate uničujoč vpliv na cikel spanja. Poleg tega so lahko nočne luči uporabne tudi na mestih, ki niso spalni prostori (kot so hodniki, kopalnice ali kuhinje). Ponoči lahko hodite, ne da bi prižgali polno svetlobo, hkrati pa ohranite temno okolje za spanje.